Кто хочет похудеть?

[Kalina]

807: katyushka84:
Обычный заливала - мягкий. Только не снежком, а йогуртом активией без добавок.

806: Б@бочка:
Так есть нормально надо. Не фрукты вечером, а мяса кусок. С салатом. Рукола с авокадо, с бальзамиком. А мясо на гриле. И посолить!

[Я-Ольга]

807: katyushka84:
Обычный в спаре беру... Размягчается отличненько...

[Б@бочка]

810: Kalina:
Надоело сил нет, кстати памело всего 34 калории на 100 грамм.

[Б@бочка]

А если честно и правда руки опустились.
попробую еще воду, может и правда произойдет чудо.

[Я-Ольга]

808: Б@бочка:
Молочный продукт.... Я молочку не оч люблю... Это единственное, что могу запихать в себя
А так можно любую любимую молочку использовать, лучше нежирную, наверное...
Кефир, молоко, йогурт...

[Cindy]

А кто что думает про мюсли?
Могут ли они заменить кашу на завтрак?
Иногда бывает и с вечера забуду, и утром просплю
Так мюсли с йогуртом были бы отличным решением в этой ситуации.

[Glance]

810: Kalina:
811: Я-Ольга:
спасибо, попробуем что то новенькое

[Cindy]

813: Б@бочка:

Выше нос!!!
Чтоб руки не опускались, беги на фитнес!
Заряжайся энергией

[Glance]

817: Cindy:
Вы все уже попробовали в Парадизе? Что особенно понравилось?

[Kalina]

812: Б@бочка:
Вопрос не в калориях, вопрос в углеводах простых и сахаре.

815: Cindy:
К мюсли отношусь скептически. Они в сладкой фигне какой-то, плюс куча орехов и прочего.

[Б@бочка]

Подруги пожаловались. Купили в арт Абонемент. Говорят мало места и маленькие шкафчики в Парадизе.

[Glance]

820: Б@бочка:
это разве проблема для занятий?

[Б@бочка]

819: Kalina:
Я думала , что зефир можно вообще. Сколько хочешь. В первой половине дня.

[Kalina]

Вот ням)

[Б@бочка]

823: Kalina:
Приятного! Говядина? Салат с авокадо? Сейчас ешь?

[Kalina]

824: Б@бочка:
Ага)
Режим у меня хреновый, что есть, то есть.

[Б@бочка]

825: Kalina:
У самой раньше 10 не получается. А диетолог говорит в 8! Может из-за этого?

[Дед_Ягун]

826: Б@бочка: мне хотелось вначале пожалеть, но сейчас скажу!
Хватит себя жалеть! Или решаешь худеть здесь и сейчас, готовясь к нагрузкам, ограничениям по слабостям и прочим отвратительным вещам или принимаешь себя той, какой становишься!
И будешь счастлива и так, и так! Оба варианта по своему хороши!

А изводить себя словами: "я толстая! Пойду съем зефирку на ночь!" глупо, непродуктивно и нецелесообразно!

[Б@бочка]

827: Дед_Ягун:
Я не жалею, я просто констатирую. )))

[sova]

[Дед_Ягун]

828: Б@бочка: я тут со знакомой разговаривала в раздевалке фитнесклуба, спрашивает она меня
- Как тебе тренировка? Понравилась?
- Как тренировка в принципе может нравиться? Нравится с какао и книжкой на диване, а потеть, прыгая и отжимаясь, нормальному человеку нравиться не может!
- Вот и мне! Я 20 лет занимаюсь и мне 20 лет тяжело! Потому что я стараюсь прыгнуть повыше, нагнуться пониже, присесть поглубже. . .

Фитнесс он на всю жизнь, к сожалению. Я думала, вот похожу, сброшу ненавистных кг, но теперь ужас, брошу и сразу превращусь в идеальную фигуру - шар.

Если заниматься, то в голове не должно быть альтернативы: идти - или не идти. Единственно возможная альтернатива: на этой неделе я иду вот на это или на это?

[Glance]

830: Дед_Ягун:
а мне нравится, нравится когда уставшая от тренировки, идешь домой и ноги кое как уже передвигаются, и тебя переполняет состояние удовлетворения

[Дед_Ягун]

831: katyushka84: не мне вот ща валяться с планшетом нравится, а тренировка это

[Б@бочка]

Я просто лентяй! )))

[Дед_Ягун]

833: Б@бочка: и я

[Kalina]

Попался рецепт, отличное решение для низкоуглеводников
Очень вкусно получилось!

Перец. Внутрь: грудь куриная мелким кубиком, смешиваем со сметаной, зелень, немножко чесночка, соль-перец.
19 градусов 30 минут.
Сыром и еще до корочки.

[Glance]

835: Kalina:
может 190 градусов?
кстати, ленивая овсянка

[каприфоль]

Девушки, кто посещал "Парадиз"? Поделитесь впечатлениями!

[Glance]

куда же все пропали с петель? Сейчас я понимаю, только начинается самый кураж когда многое уже получается и начинаешь чувствовать мышцы

[Kalina]

836: katyushka84:
Ну конечно, 190)

838: katyushka84:
Не все остались самые стойкие!