Шейпинг, фитнесс и т.д. Помогите с выбором

[jgutik]

Хочу в своём районе куда-нибудь походить. Дельфин, спорт.комплекс? школы (16,17,14)?
Для начинающих:)
Подскажите!)

[jgutik]

А вот у нас открылся фитнес Броско. Что о нём скажите?

[Kalina]

1: jgutik:
Все хорошо там сходите. Первое занятие бесплатно. Заодно все и расскажут о направлениях, стоимости и т.д.
Хожу полгода, примерно.

[Smith]

2: Kalina:
А не проинформируете случайно сколько стоит занятие или абонемент?

[Kalina]

3: Smith:
Тел. 68789. Там много вариантов. Абонемент однозначно выгоднее.

[jgutik]

2: Kalina:
Записалась уже вчера:)
Ходить только далековато

[Kalina]

5: jgutik:
дополнительная разминка.

[jgutik]

6: Kalina:
Я поэтому лицо от стыда и прикрыла) Лень матушка.

[jgutik]

Сходила:) Попала на "круговую тренировку". Всё понравилось!)
Решила взять абонемент)

[Дед_Ягун]

8: jgutik: это "бег" - "упал отжался" смена силовой и кардио?

[jgutik]

9: Дед_Ягун:
Да, именно)

[jgutik]

У Броско есть свой сайт! Вот http://www.brosko.ru/clubs/sarov1/

[jgutik]

Написала и подумала...
Это не реклама! Это мои личные впечатления. Это мои "первые шаги" к красоте)
Удовольствие получила-из дома вышла, физические нагрузки, с людьми пообщалась, прогулялась (одна и только в своё удовольствие).
Встретили приятные люди с улыбками, всё рассказали поправили где надо) Сплошной позитив!

[Kalina]

12: jgutik:
с почином!

[jgutik]

13: Kalina:
Спасибо!

[Динчик]

14: jgutik:
ну как броско? эффект есть? тоже недельки через 2 приду к вам ,надо перед работой напрыгаться

[Kalina]

15: Динчик:
эффект за 10 дней?

[Динчик]

16: Kalina:
я когда начинала прыгать с джиллиан майклс эффект увидела за неделю,тело заметно укрепилось... а так да,нужны месяцы тренировок...

[jgutik]

17: Динчик:
Эффект есть!) Мама довольная домой ходит)) Сегодня пошла к 10. Начала с кардио...и только в 14-30 до дома дошла. Сходила на степ(ничего не поняла:) потом растяжка и в сауну.
Ну вообще да, укрепились ноги, уменьшились объёмы (обхваты) бёдер. Замеряла себя перед началом. В весе минус небольшой, но есть(около 1кг).
Сегодня очень понравилась растяжка-"стрейчинг". Супер!
Но, девочки, всё сугубо индивудуально. Кто-то каждый день ходит и ничего, а у кого-то сразу сойдёт много, а потом стоит.

[jgutik]

16: Kalina:
Честно, эффект есть! И будет

[Kalina]

19: jgutik:
Ну так это же хорошо главное настрой хороший!)

[iceice]

Девочки, не подскажите, нифонтова ольга где-нибудь помимо броско ведет кундалини йогу? Раньше в молодежном центре было

[Zima]

21: iceice пишет:
> Девочки, не подскажите, нифонтова ольга где-нибудь помимо броско ведет кундалини йогу? Раньше в молодежном центре
> было

В "Атоме" теперь. У них там свой спортивный клуб.
Контактов не подскажу, к сожалению. Могу узнать расписание на работе у сотрудницы, она там занимается.

[iceice]

21: iceice пишет:
В "Атоме" теперь. У них там свой спортивный клуб.
Контактов не подскажу, к сожалению. Могу узнать расписание на работе у сотрудницы, она там занимается.

если вам несложно, узнайте, пожалуйста!

[Динчик]

22: Zima:
мне тоже интересно,с удовольствием бы походила в огбед...

[Динчик]

в обед

[Динчик]

23: iceice пишет:
>

21: iceice пишет:
> В "Атоме" теперь. У них там свой спортивный клуб.
> Контактов не подскажу, к сожалению. Могу узнать расписание на работе у сотрудницы, она там занимается.

>
> если вам несложно, узнайте, пожалуйста!

нашла:https://vk.com/tc_atom_group

[vio]

26: Динчик пишет:
> 23: iceice пишет:
>>

21: iceice пишет:
>> В "Атоме" теперь. У них там свой спортивный клуб.
>> Контактов не подскажу, к сожалению. Могу узнать расписание на работе у сотрудницы, она там занимается.

>>
>> если вам несложно, узнайте, пожалуйста!
>
> нашла:https://vk.com/tc_atom_group
Говорят там занятие 1200 р. но это не точная информация