Тренажерный зал. Вопросы - ответы

[Yakov55555]

В олимпе 140 рублей без ограничения времени занятия.

[Пандемия]

в СиГ 120 р час

[Glance]

в Артфитнесе абонемент 3000 в месяц три раза в неделю, 5000 без ограничений по количеству, разовый 250

[organizator]

1 школа, 100руб.

[Оля.]

первомайск фок 60 руб без ограничений .. отл зал..

[Пандемия]

1864: Оля. пишет:
> первомайск фок 60 руб без ограничений .. отл зал..

В Новоуральске до 16 00 бесплатно.. Супер зал.

[Yakov55555]

В Сергаче в Фоке 50,а ещё в одном спорткомплексе ваще бесплатно

[Stoeger]

1865: Пандемия пишет:
> 1864: Оля. пишет:
>> первомайск фок 60 руб без ограничений .. отл зал..
>
> В Новоуральске до 16 00 бесплатно.. Супер зал.

В Железногорске в ноябре ходил, жаль фотика не было, мож в феврале съезжу - сфотаю. Зал метров 500 квадратных, потолки метров 10. чего только нет. В Сарове бы такой

[Yakov55555]

В сарове бы побольше увлеченных спортом и стремящихся к развитию. Залы то есть, фанатов мало.

[Stoeger]

1868: Yakov55555 пишет:

Занимаюсь по вашей системе 5-3-1, сколько циклов подряд можно делать, не меняя программу?

[Yakov55555]

Привет, давай только на ты, мал я ещё для серьезного такого обращения. На мой взгляд 3-5 циклов. А вообщем то до тех пор, пока есть результат,ничего менять не нужно. Как уперся, меняй. Организм со всеми внешними условиями не строго детерминированная система и жесткому планированию не подлежит, сам скажет,когда притормозить и что то изменить

[Kirill052]

1870: Yakov55555 пишет:
> Привет, давай только на ты, мал я ещё для серьезного такого обращения. На мой взгляд 3-5 циклов. А вообщем то до тех
> пор, пока есть результат,ничего менять не нужно. Как уперся, меняй. Организм со всеми внешними условиями не строго
> детерминированная система и жесткому планированию не подлежит, сам скажет,когда притормозить и что то изменить

Ну уж введите (на ты, просто вас тут двое ) в курсе, о чем речь

[Yakov55555]

Да есть у меня в загашниках старая проверенная система для пауэрлифтинга 5-3-1, про нее и речь.

[Kirill052]

1872: Yakov55555 пишет:
> Да есть у меня в загашниках старая проверенная система для пауэрлифтинга 5-3-1, про нее и речь.

О чем речь сразу было понятно Я предлагал суть рассказать

[Taya]

1765: jane_8 пишет:
> 1768: Денис007 пишет:
>> в ск внииэф есть абонимент? и какая цена?
>
> На Юности? Абонементов там нет, занятие стоит 100 руб, без ограничения по времени. Для экономии часть денег можно
> вернуть через профсоюз ВНИИЭФ.
А какой адрес?я хочу походить для сброса веса,а не для кача?там есть такие тренажеры?

[Taya]

Здрасти люди добрые!Подскажите тренажерные залы где можно сбросить вес (НЕ НАКАЧАТЬ!!!) адрес,цена желательно уточнить)))))Заранее благодарствую

[Оля.]

сразу видно дилетантский вопрос. подснежники по вылазили . наверно весной запахло..

[Kalina]

1875: Taya:
Ради интереса: а какие именно тренажеры вы имеете ввиду?

[Yakov55555]

Подскажу, не вопрос, "кухня " зовут сие заведения.только не сбросите Вы ни черта,все равно, се ля ви.

[Sulk]

1861: Пандемия пишет:
> в СиГ 120 р час

В ВК в Нижнем 60к руб в год.
Жень, не добираешь:))).
ЗЫ: Место в Ирландию не освободилось? А то я в шашки играть учусь:)))

[Пандемия]

1879: Sulk пишет:
> 1861: Пандемия пишет:
>> в СиГ 120 р час
>
> В ВК в Нижнем 60к руб в год.
> Жень, не добираешь:))).
> ЗЫ: Место в Ирландию не освободилось? А то я в шашки играть учусь:)))

ООООООООООО какие ЛЮДИ!!!!!!!!!!
Лех я уволился из СиГ-так что....)))
Поехали-шашкодавы пригодятся)

[Sulk]

1880: Пандемия пишет:
> Лех я уволился из СиГ-так что....))

и где теперь? или забил на тренерство?

[Пандемия]

1881: Sulk пишет:
> 1880: Пандемия пишет:
>> Лех я уволился из СиГ-так что....))
>
> и где теперь? или забил на тренерство?

Да почти)

[02091986]

А если только начал ходить в тренажёрный зал, с инструктором каждое занятие лучше заниматься? Или достаточно для начала на первый месяц одного занятие с ним, имеется ввиду чтобы он показал что и как надо делать правильно?

[Yakov55555]

Первый месяц желательно хотя бы позаниматься с инструктором, каждое занятие, потом получить от инструктора программу тренировок /питания и можно тренироваться самому, обращаясь за советом периодически

[arv]

Яков, этой весной состоятся соревнования по русскому жиму?

[Yakov55555]

Да,планмруется, как обычно, в апреле, ориентировочно 18 апреля

[Stoeger]

[жук]

какой семинар и кто этот крендель ???

[Оля.]

'это Денис Борисов. качек любитель. кстати умный чувак по поводу тренинга и фармакологии !!!