Тренажерный зал. Вопросы - ответы

[Мартин]

[Stoeger]

1257: Slava321123 пишет:
> Тоже по нему, помнится, килограммов до 115 дошел, потом бросил, тогда казалось неплохой методикой, но после 140-150 такие
> схемы хреново работают, по мне так ОЧЕНЬ много подсобки и повторов в подходах.

Гы покажите мне натуралов "после 140-150" в Сарове.
Лично мне до 115 ещё как до Луны, так что ставлю эксперимент на себе, посмотрим что даст метода

[Yakov55555]

нахрен спрашивать,если решил?...удачных экспериментов...на себе...само заебись

[Roger]

Гы покажите мне натуралов "после 140-150" в Сарове.

детский вес на самом деле, даже для натурала. (в категории 100-110 во всяком случае)

[Пандемия]

1264: Yakov55555 пишет:
> нахрен спрашивать,если решил?...удачных экспериментов...на себе...само заебись

Присоединяюсь. Просто отметиццца в ветке захотелось? Делай все по муравьеву-всем по херу

[Мартин]

[Slava321123]

1267: Мартин, напоминает гуманоида с футуристическими гантелями.

[Stoeger]

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VIDVF7F-FpE #!

[Stoeger]

1265: Jesus пишет:
>

> Гы покажите мне натуралов "после 140-150" в Сарове.
>

> детский вес на самом деле, даже для натурала. (в категории 100-110 во всяком случае)

Сколько таких "детей" в сарове? Или уважаемый Пандемия тож дите? а че, какая разница 150 или 210? детская ж

[Пандемия]

1270: Stoeger пишет:
> 1265: Jesus пишет:
>>

>> Гы покажите мне натуралов "после 140-150" в Сарове.
>>

>> детский вес на самом деле, даже для натурала. (в категории 100-110 во всяком случае)
>
> Сколько таких "детей" в сарове? Или уважаемый Пандемия тож дите? а че, какая разница 150 или 210? детская ж

Ребенок при чем тут опять Я? По мимо меня нет спортсменов даже для примера???? Ну вошкаешся ты со своим жимом и продолжай вошкайся-кому ты мешаешь - что меня то опять вплетать в свою дивную тираду........
Считаешь что ВСЕ вокруг химики ну и считай-это твое право.. От этого ни кому ни плохо ни хорошо
Таких ДЕТЕЙ много. У меня человек без одной таблетки за год-он креатин то есть через раз-когда заставишь. Он прибавил со 100-160 в жиме весовая 100 и это не супер ахти какой результат. Яха без фармы людей и поболе раскачивал по силовой..

[Yakov55555]

со 100 до 160-это хто?

[Yakov55555]

теперь понял...

[Пандемия]

))))))))))))))))))))))))))))))))

[Yakov55555]

ну тока уж не за год и не 100 и 160...но прибавил он хорошо

[Пандемия]

Ях мы с ним решили готовится к продвижению авпц (октябрь 28 числа) в марте он жал 120 на 2. согласен не 100. Но он в зале пожал 160. Конешно криво но пожал))))))))))) Ну примерно год я прикинул....
ну пусть он даже со 120-130 до 150-160 дошел но все равно достойно)))))))))))))))))) Хотя мож по Муравьеву было бы больше ....))))))))
Хотя мы с тобой два благородных дона верим только протоколам)))))) остальное говно!

[Yakov55555]

протоколы-это конечно,но мы для любителя ,который не выступает-неактуально

[Yakov55555]

мотиватор,епта
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DpG-ynksXUg 

[Пандемия]

он мега популярен)) как рефрежератор)))))))))))))

[Elvis777]

В городе тех, кто когда либо жал 140 в зале, много = их не пересчитаешь, несколько десятков человек ближе к сотне или даже за сотню ...
160 уже существенно меньше = пара десятков
180 не знаю, наверное, не больше десяти
за 200 Яков Гранов и Калиниченко Владимир только?

речь про безэкипировочный жим естественно.
Спортсменов супертяжей у нас по пальцам можно пересчитать. А так в основном весовые 80-110.
Поправьте, если ошибаюсь.

Жим полутора собственных весов (назовем это как раз деЦкий вес ) - это достижимо практически для любого спортсмена с весом 80-100 кг, а вот дальше уже не просто. Два собственных веса и более жмут уже единицы, уникумы.

[Пандемия]

180 жали в городе бэ человека 4-7. Я жал (на тренеровке), слава тазетдинов жал, серега из нашего зала жал-яш поправь меня фамилию забыл... чот боле не припомню
за 200 серега ломакин жмет
242 яха жал на треньке-сам видел
как то так

[Пандемия]

Сергей Набокин-вспомнил фамилию

[Пандемия]

http://vk.com/search?c%5Bq%5D=30%20%20% ... _163487270


Вот монстряга!

[Roger]

он мега популярен)) как рефрежератор)))))))))))))

не, это вова-качок.
рефрижератор это вот этот хряк
http://www.youtube.com/watch?v=KJCGtbUXsAs&list=UUE3idDS87Pyion-c3PpRzLg&index=26&feature=plcp 

[Пандемия]

я написал что он -вова -качок популярен сей час как Рефрежератор со Знамения Молота.

[Stoeger]

Как тут из Вконтактика видео вставляется?!

[Yakov55555]

гранов-240,ломакин-210,порушонков-190,тазетдинов-180...больше никто в посл года 3 не жал...может адутов-но раньше.

[Пандемия]

Блин про пороха забыл...
Если ты берешь толька старт то Адутов не жал стока на стартах. А так 190 на несколько раз в зале работал

[Pai_Mai]

Я ф шоке. Это женщина...

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JWdgnlvy7zc 

[Stoeger]

Смотрел щас К16. Оказывается есть секция по пуэрлифтингу ВНИИЭФ во главе с Яковым. Вон оно как, Михалыч...

[Пандемия]

1290: Stoeger пишет:
> Смотрел щас К16. Оказывается есть секция по пуэрлифтингу ВНИИЭФ во главе с Яковым. Вон оно как, Михалыч...

А что тебя так отрок удивило?
уже длительное время секцию ПЛ ВНИИЭФа возглавляет Яков.
Волосенков председатель городской федерации.