№ 22
Сообщение
Б@бочка » 24 мар 2005 22:18
Еще один секрет, я делала это 3 месяца, результат, так сказать был на лицо) Салат- красоты ( овясянка)
…Я советую каждой женщине "фантазировать" на тему овсянки самостоятельно. В стеклянную литровую, плотно закручивающуюся банку положите измельченные, но не до состояния пыли, овсяные хлопья. По консистенции они должны быть как кофе, который мы варим в кофеварке. Или купите овсяные хлопья быстрого приготовления. А дальше начинайте творить. В кашу можно добавить ложку любого варенья, тертое яблоко или грушу, порезанный банан, сок половины апельсина или лимона, тертую морковь, горсть любых ягод. А если заправить кашу взбитыми сливками или столовой ложкой меда... Правда, новое поколение врачей-диетологов не рекомендует смешивать разные фрукты, а ежедневно выбирать для каши какой-то один вид. Долгое время, до изобретения смеси "мюсли", среди наших женщин был чрезвычайно популярен французский салат красоты. Он не потерял своей актуальности и сегодня. Его основа готовится с вечера: три столовые ложки хлопьев залить стаканом молока комнатной температуры (исходя из своих вкусовых пристрастий можете заменить молоко кефиром или кипяченой водой). Утром, перед употреблением, добавьте одну чайную ложку меда, тертое яблоко (или горсть ягод) и одну столовую ложку орехов или семечек.
Я разбавляла овсянку водой , добавляла ложечку сливок, меда, 1 яблоко перетертое( банан нельзя),5 орешков фундука, сок половинки лимона. А потом, довилась минут 30 пока это ужасная, потемневшая от яблока бесформенная котлета не исчезала из моей тарелки. Потом мне сказали, что есть надо с настроением, а то, мол, эффекта не будет. С этим было сложнее, но тренировки дали желаемые результаты, через 3 недели, жить не могла без салатика с утречка… он реально помогает, средство очень эффективное.
Иметь здоровую и красивую кожу, свежий цвет лица, шелковые волосы. 
