Тренажерный зал. Вопросы - ответы

[16-R]

Мдааа, впрочем и в "Здоровье" тоже такой рамы нет(((

[organizator]

210: 16-R:
Рама приседовая есть, но в женском зале. там никто из парней не приседает. да и присед на раме - несерьёзно как-то, если тока в качестве добивки. (это не совсем рама а гриф с крючками и посадочными местами, по крайней мере не упадёш)
Рама жимовая тож есть (тоже не совсем рама, а гриф с крючками - правда не знаю как это поможет если штанга уже на груди )
мы всегда со страховкой, так и эффективнее и веселее

[Пандемия]

star пишет:
> Пандемия пишет:
>> Для 16-R: И вообще.. сей час есть идея пересмотреть ценовую политику зала "СиГ" и сделать ее более гибкой
>> и удобной для занимающихся!
>
> А что? Планируется вводить дисконт?))

Вариантов много-от скидки для студентов в дневное время до более удобных абонементов.

[Пандемия]

16-R пишет:
> 183: organizator:
> Скажите, а в 1 школе в тренажерке есть силовая рама? Я обычно один занимаюсь без подстрахуев, и не хотелось бы быть
> придавленным в приседаниях штангой Кстати в "СиГ" к сожалению такой рамы нет(((

А нахера в "СиГ"е рама-если есть профессиональная скамья для пауэрлифтинга (единственная в городе кстати) с отбойниками и системой подачи веса????!!!!! Один смело там приседаю до 260 с поднятыми отбойниками (дальше как то одному не комфортно и страшновато...). Както падала у меня там штанга на них все пучком-даже не погнулись.

[16-R]

Это которая вот эта? Так она ж для жима, а не для приседа, или я чего то не понимаю?

[Пандемия]

16-R пишет:
> Это которая вот эта? Так она ж для жима, а не для приседа, или я чего то не понимаю?


Не понимаешь. Лавка снимается-направляющие для штанги понимаются-и приседаешь. Только у нас еще и с отбойниками

[16-R]

216: Пандемия:
Объясни мне невежде что такое отбойники. Я эту систему вообще впервые вижу и не знаю как она работает.

[Пандемия]

16-R пишет:
> 216: Пандемия:
> Объясни невежде что такое отбойники

Эта та херь которая не даст упасть штанге на тебя. Железные огорничители. ВЕЩЬ!!!!

[16-R]

218: Пандемия:
Все, доперло, спасибо! А лавка просто убирается? Я чего то вечером не видел чтобы кто то приседал с большим весом.

[Пандемия]

16-R пишет:
> 218: Пандемия:
> Все, доперло, спасибо! А лавка просто убирается? Я чего то вечером не видел чтобы кто то приседал с большим весом.
>

В четверг буду приседать-если особо ни чего не изменится. Часиков в 5. Приходи))) А так я днем занимаюсь-в обед.

[16-R]

220: Пандемия:
Эх я в 5 только заканчиваю работать...Просто хотя бы глянуть как это все происходит)) А на обеде я обедаю

[Пандемия]

16-R пишет:
> 220: Пандемия:
> Эх я в 5 только заканчиваю работать...Просто хотя бы глянуть как это все происходит)) А на обеде я обедаю

Тады ОЙ)))

[Мартин]

222: Пандемия:

Тыж просишь время от времени кого то снять твой присед на мобилу.

Вот и выложи видео

[Пандемия]

Мартин пишет:
> 222: Пандемия:
>
> Тыж просишь время от времени кого то снять твой присед на мобилу.
>
> Вот и выложи видео

Это для определения доседа а не для СЛАВЫ

[nik240]

Пандемия
чо-та станки у вас то-ли старые, то ли универсальные, либо вообще не для приседа.
вот что-то похожее:
http://www.youtube.com/watch?v=MrIK3uUwRxY 
то-что нужно:
http://www.paramountfitness.ru/products ... track.html
http://www.fitnessdom.ru/katalog_tovaro ... r_icarian/

[Пандемия]

nik240 пишет:
> Пандемия
> чо-та станки у вас то-ли старые, то ли универсальные, либо вообще не для приседа.
> вот что-то похожее:
> http://www.youtube.com/watch?v=MrIK3uUwRxY 
> то-что нужно:
> http://www.paramountfitness.ru/products ... track.html
> http://www.fitnessdom.ru/katalog_tovaro ... r_icarian/

Это наверное то что нужно для тебя.. Больше 250 эта стойка не выдержит-будет шатаццца, а вот то что ты называешь старые, то ли универсальные это профессиональный универсальный комплекс для пауэрлифтинга. Универсальный-потому что для жима и для приседа. Он используятся на чемпионатах мира и европы.

http://www.youtube.com/watch?v=i4khwbQscRs 

[Пандемия]

То nik240: Вот жим на разобранной стойке

http://www.youtube.com/watch?v=NqW-08pNWJI 

Стойка кстати один в один что на присяде и жиме

[Пандемия]

Пандемия пишет:
> То nik240: Вот жим на разобранной стойке
>
> http://www.youtube.com/watch?v=NqW-08pNWJI 
>
> Стойка кстати один в один что на присяде и жиме

Я имею ввиду один в один с той что стаит в СиГ

[nik240]

мне ваши чемпионские веса и стойки как-бы вообще сбоку.
парамоунт - шатаццца, ржать

http://www.youtube.com/watch?v=i4khwbQscRs 
на приседе стойки профф. погнулись

[Пандемия]

nik240 пишет:
> мне ваши чемпионские веса и стойки как-бы вообще сбоку.
> парамоунт - шатаццца, ржать
>
> http://www.youtube.com/watch?v=i4khwbQscRs 
> на приседе стойки профф. погнулись

Это не погнулись- это делается специально -эта особая фишка

[16-R]

224: Пандемия:
Как вариант на видео -было бы клево

[Пандемия]

16-R пишет:
> 224: Пандемия:
> Как вариант на видео -было бы клево

В живую без проблем а видео-это как домашнее порно - только для узкого круга людей

[16-R]

Пандемия пишет:

> В живую без проблем а видео-это как домашнее порно - только для узкого круга людей


У меня назрел вопрос, скажите, а можно в висе на турнике поднимать ноги не только прямо но и наискосок, чтобы проработать косые мышцы живота?

[Пандемия]

16-R пишет:
> Пандемия пишет:
>
>> В живую без проблем а видео-это как домашнее порно - только для узкого круга людей
>
>
> У меня назрел вопрос, скажите, а можно в висе на турнике поднимать ноги не только прямо но и наискосок, чтобы проработать
> косые мышцы живота?

А почему бы нет. Так делают

[16-R]

234: Пандемия:
Спасиб

[16-R]

Кто нибудь пробовал вот это ( Эспандер Captains of Crush Trainer)? :

[Пандемия]

16-R пишет:
> Кто нибудь пробовал вот это ( Эспандер Captains of Crush Trainer)? :
>
>


Затейник

[16-R]

237: Пандемия:
Ну надо же о чем то писать, сподвигать так сказать народ на покупки))
Кстати вчера я так и не по приседал со штангой, все было забито(((

[Пандемия]

16-R пишет:
> 237: Пандемия:

> Кстати вчера я так и не по приседал со штангой, все было забито(((

Подошел бы-сказал-че нить придумали бы на замену

[Пандемия]

Мартин давай двигать лифтинг в массы))))))))))))