Тренажерный зал. Вопросы - ответы

[Пандемия]

RestylingUbozhestva пишет:
> http://www.youtube.com/watch?v=nOkikdrEGlE&feature=related 
> вот диски тоже дутые )))

Шоу уродов

[16-R]

Ноги тут качнул, уже 3 день болят... Чего то я не помню чтоб так долго болели сильно. Это нормально или я переборщил с весами? Я правда 2 недели после операции выдержал, а веса такие же брал не снижая

[Пандемия]

16-R пишет:
> Ноги тут качнул, уже 3 день болят... Чего то я не помню чтоб так долго болели сильно. Это нормально или я переборщил
> с весами? Я правда 2 недели после операции выдержал, а веса такие же брал не снижая

У меня бывает и больше недели болят. А че за опрация?

[16-R]

Пандемия пишет:

> У меня бывает и больше недели болят. А че за опрация?
да на глаза сделал коррекцию

[Пандемия]

16-R пишет:
> Пандемия пишет:
>
>> У меня бывает и больше недели болят. А че за опрация?
> да на глаза сделал коррекцию

С глазами не шути-погоди с осевыми нагрузками (присед, тяга...) А то потом будешь в туалете искать нужное на ощупь)))))))))))))))))

[Пандемия]

)))))))))))

[16-R]

282: Пандемия:
Нее, мне сказали что хоть через пару дней уже можно испытывать нагрузки

[Пандемия]

16-R пишет:
> 282: Пандемия:
> Нее, мне сказали что хоть через пару дней уже можно испытывать нагрузки

Ну не знаю
Тут порой без операции глаза после тренировки гудят....

[16-R]

Вопросик, а в жиме ногами на тренажере, кто делает большую амплитуду движения, почти колени до груди доводит, а кто небольшую. В чем разница, как лучше делать? При малой амплитуде веса больше можно повесить, но растяга мышц меньше...

[Пандемия]

16-R пишет:
> Вопросик, а в жиме ногами на тренажере, кто делает большую амплитуду движения, почти колени до груди доводит, а
> кто небольшую. В чем разница, как лучше делать? При малой амплитуде веса больше можно повесить, но растяга мышц
> меньше...

Опускать платформу надо до того момента когда ноги в конечном положении в коленях образовывают прямой угол. Иначе велик шанс коленки нах убит..

[16-R]

287: Пандемия:
Так это надо кому то тогда со стороны смотреть или самому увидеть можно?

[Пандемия]

16-R пишет:
> 287: Пандемия:
> Так это надо кому то тогда со стороны смотреть или самому увидеть можно?

Попроси кого нибудь сначала посмотреть, а потом сам привыкнешь

[16-R]

289: Пандемия:
Хорошо, спасиб

[16-R]

Кто нить в курсе а в клубе "Здоровье" есть тренажер для жима ногами? Хочу сходить глянуть, может там народу поменьше чем в "СиГ", а то бывает прям аншлаг))

[Пандемия]

16-R пишет:
> Кто нить в курсе а в клубе "Здоровье" есть тренажер для жима ногами? Хочу сходить глянуть, может там народу
> поменьше чем в "СиГ", а то бывает прям аншлаг))

Есть каэшно! По крайней мере был..

[16-R]

А что у нас с клубом "Самсон", работает ли?

[Пандемия]

16-R пишет:
> А что у нас с клубом "Самсон", работает ли?

У нас с "Самсоном" все нормально-года эдак как 2-3 закрыт.

[16-R]

Пандемия пишет:
> У нас с "Самсоном" все нормально-года эдак как 2-3 закрыт.
И неизвестно почему закрыт? Вроде нормальный зал был

[Пандемия]

16-R пишет:
> Пандемия пишет:
>> У нас с "Самсоном" все нормально-года эдак как 2-3 закрыт.
> И неизвестно почему закрыт? Вроде нормальный зал был

Он принадлежал ЦВРу. А детские клубы не могут распологатся в подвале.

[16-R]

Пандемия пишет:

> Он принадлежал ЦВРу. А детские клубы не могут распологатся в подвале.
Ну странно конечно, если учесть что например клуб "Сокол" располагается в подвале и там тоже есть каморка с тренажерами

[Пандемия]

Качки-качки.. Вот конькобежка))))

[Мартин]

298: Пандемия:

Брррр! Ужась какой!

[16-R]

298: Пандемия:
Мдаа, с прессом я согласен, а вот ножки больше на мужские походят, только вот не волосатые если только.

[ХЗ]

300: 16-R:
Так побритые.

[Пандемия]

Сборная города по пауэрлифтинга в составе 3 человек отправиласьв город Кулебаки на открытый кубок по силовому троеборью. Пожелайте нам удачи)))))))))))))))))))))))))))))))

[ХЗ]

302: Пандемия:
удачи Кто еще двое ?

[бригадир]

главное, чтобы костюмчик сидел майку натянули

[Pavel52]

Добры вечер, знающие люди, как откомментируете тренажерный зал+ бассейн на 3-м заводе СК "Жемчужина" ?

[nik240]

2 Pavel52
Тренажёрка так себе скорее для лёгкого фитнеса, бассейн достойный, +хорошая сауна это да.

[Пандемия]

X3 пишет:
> 302: Пандемия:
> удачи Кто еще двое ?

Двух перспективных взял и-зала:))) Итог- я стал первый в весовой до 100. В весовухе 6 спортсменов. При весе 98 показал не самые лучшие свои результаты - 270 присед 185 жим 240 тяга (просто позор!!!) В зале показал 280 200 250.

Парнишка Гена Будкин первый до 90. 2,5 очка не добрал до КМС-меня, пенек не послушал при распределении весов- о чем прилюдно повинился. Меня это утешило-его нет.

Третий просто для опыта. Молодец не стушивался-выступил качественно.

Судейство ЖЕСТЬ, организация-УЖАС. В пятницу созванивались сказали взвешивание в 9:00 старт в 11. Приехали они переиграли на 13 взвешивание а старт в 15. В результате перегорев показали не плохой хоть и не лучший свой результат. Судейство откровенно не объективное-первый раз с судьями ругались))) На вопрос что не понравилось в том или ином движении радовал ответ-Я ТАК РЕШИЛ)))))..хотя как говорится плохим танцорам))))))