Тренажерный зал. Вопросы - ответы

[Yakov55555]

с какой целью вы приседаете?если с целью больше приседать-то надо ниже-меньше рычаг,проще встать(как лифтеры)....если для проработки -то можно и выше(как билдеры)...нагрузка больше будет....вообще как удобно,есть такое понятие.как инд особенности..Бондаренко клал почтина шею гриф..445 в однослойном комбезе под контроль

[Пандемия]

Или так)))

[Alllexey]

star пишет:
> ...что я просто немного придавил позвоночник,но ссыкотно как-то сегодня опять его испытывать
> на прочность,так что надо сегодня на тренировке себя попробовать поберечь немного.

Придави с другой стороны - пожми тяжелую ... очень тяжелю штангу и позвоночник выправишь на место.

[Yakov55555]

star пишет:
> ...что я просто немного придавил позвоночник,но ссыкотно как-то сегодня опять его испытывать
> на прочность,так что надо сегодня на тренировке себя попробовать поберечь немного.

Придави с другой стороны - пожми тяжелую ... очень тяжелю штангу и позвоночник выправишь на место.

+1

[star]

551: Alllexey:
552: Yakov55555:


Я смотрю тут и юмористов хватает

[Alllexey]

star пишет:
> Я смотрю тут и юмористов хватает
Когда человеку немножко позвоночник придавит и придавленость не проходит, то о каком юморе может идти речь? Тут спасать надо.

[Мартин]

Это все ладно.

А вот где в городе-герое Москве можно штангетки бюджетные да велосипедочки прикупить?

Адресочки там, явки.

[Пандемия]

Мартин пишет:
> Это все ладно.
>
> А вот где в городе-герое Москве можно штангетки бюджетные да велосипедочки прикупить?
>
> Адресочки там, явки.

Где то тут http://www.lifting.ru/index.php?show_aux_page=2

[Мартин]

556: Пандемия:

Спасибо. А завтра в обед ты в зале будешь?

[Пандемия]

Мартин пишет:
> 556: Пандемия:
>
> Спасибо. А завтра в обед ты в зале будешь?

Не за что:) Не планировал.

[Monstrodamus]

"Если ты настоящий лифтер:
1. Ты перестаёшь общаться с другом, поскольку он не доседает даже до параллели.2. Ты начинаешь орать на того, кто переступил через лежащую штангу или пролез под ней после приседаний.3. При знакомстве с девушкой первое, что ты ей рассказываешь - результаты последней проходки, первое место, куда её ведёшь - на качалку.4. Ты платишь владельцу качалки 200$ за то, чтобы он открыл зал 1 января.5. Ты лезешь в драку, если кто то сказал, что тренажёр для жима сидя более эффективен, чем простой жим штанги сидя.6. Однажды ты приходишь в большой фитнес-центр и оказываешься там единственным, кто не разминается на велотренажёре.7. Гримасы на твоём лице во время приседа такие ужасные,что ходят слухи о том, что ты серьёзно болен.8. Хозяин качалки просит не вешать такие большие веса на тренажёры и штанги, т.к. они на такое не рассчитаны.9. На тебя косятся остальные посетители спортзала, поскольку твои майка и штаны дырявые.10. Ты делаешь одно упражнение за час, отдыхая по 10 минут между подходами. Всё это время ты сидишь, втираешь мази, мажешь руки магнезией, мотаешь бинты, пишешь что то в тетради.11.Тебе лень качать бицепс и пресс от них нет никакого толка в приседе.12. Твои вещи перепачканы магнезией и пропахли Апизатроном.13 В день тренировки ты на работу появляешься только попить кофе, чтобы не переутомится.14. Отказаться от секса с женой(подругой) потому что завтра день становой тяги.15. Тебя раздражает вот тот парень, который позирует перед зеркалом.16. Ты отказываешься смотреть олимпийские игры, пока туда не включат пауэрлифтинг.17. Загадочно улыбаешься, услышав слово "Фармакология"18. Когда ты знаешь, что такое "мертвая тяга" и что Жедрунас Савицкас выступает за Литву.19. "Лифтёр" для тебя - это не профессия.20. Ты считаешь, что всё нормально, и таких как ты - много///"

Гы . Если и теперь я про вас не все знаю, то пешите исчо))))))

[Мартин]

558: Пандемия:
>Не планировал.

Чорт!

[Мартин]

558: Пандемия:

А в четверг?

[Пандемия]

Мартин пишет:
> 558: Пандемия:
>
> А в четверг?

Пока планирую..

[Пандемия]

Мартин а сотового у тебя моего нет ?

[Мартин]

563: Пандемия:

А как тогда понтоваться личным знакомством с тобой?!

[Simik]

> 4. Ты платишь владельцу качалки 200$ за то, чтобы он открыл зал 1 января.
О, кстати! А как СиГ работает в новогодние праздники?

[Пандемия]

Мартин пишет:
> 563: Пандемия:
>
> А как тогда понтоваться личным знакомством с тобой?!

Больше негатива огребешь чем понтов

[Пандемия]

Simik пишет:
>> 4. Ты платишь владельцу качалки 200$ за то, чтобы он открыл зал 1 января.
> О, кстати! А как СиГ работает в новогодние праздники?

Работает.

3-6 января с 09:00-16:00
7 ,9 января выходные
8,10 января с 09:00-16:00

за 200$-1января открою хоть в 8 утра

[Alllexey]

Пандемия пишет:
> за 200$-1января открою хоть в 8 утра
и до какого числа не закроешь?:)

[Пандемия]

Alllexey пишет:
> Пандемия пишет:
>> за 200$-1января открою хоть в 8 утра
> и до какого числа не закроешь?:)

Вопрос решабельный))))

[Alllexey]

Пандемия пишет:
> Вопрос решабельный))))
Не решабельный, а конкретный - за 200 баксов сколько дней в зале просидишь:)))?

[Пандемия]

Alllexey пишет:
> Пандемия пишет:
>> Вопрос решабельный))))
> Не решабельный, а конкретный - за 200 баксов сколько дней в зале просидишь:)))?

Каких дней?! Часов.
За 200 баксов - 1 тренировку 1 января:)

[Пандемия]

Лех смотрю ты уже видел форум нижегородской федерации?
Не форум по моему-слезы какие то..

[Alllexey]

Пандемия пишет:
> Каких дней?! Часов.
> За 200 баксов - 1 тренировку 1 января:)
Рвач и хапуга! Где твои новогодние скидки? И вообще давно пора промоакцию устраивать - только сегодня бесплатные персоналки ...и траляляля.)))

[Alllexey]

Пандемия пишет:
> Не форум по моему-слезы какие то..
Им некогда сайтом заниматься, они ж спортсмены!!!:)))
Самый страшный сайт у самых серьезных людей, которым западло маргающие пятнышки на страничках дизайнить:))))

[Пандемия]

Alllexey пишет:
> Пандемия пишет:
>> Не форум по моему-слезы какие то..
> Им некогда сайтом заниматься, они ж спортсмены!!!:)))
> Самый страшный сайт у самых серьезных людей, которым западло маргающие пятнышки на страничках дизайнить:))))

Да пипец какой то.. Ишарина сказала что делают новый сайт но не сказала что такой)))

[Simik]

Жень, а по субботам в Стройке всегда так мало народу (человек 5-7 за весь день, если судить по чекам) и нет инструкторов?

[Пандемия]

Simik пишет:
> Жень, а по субботам в Стройке всегда так мало народу (человек 5-7 за весь день, если судить по чекам) и нет инструкторов?

Народу мало всегда (к сожалению), а инструктор должен работать - суббота день Виталя

[Пандемия]

Еще раз приглашаем жителей города поддержать Саровских спортсменов на соревновании по жиму штанги лежа
НОВОГОДНИЙ ПОМОСТ