Кто хочет похудеть?

[jgutik]

350: Anna_Ost:
Я вот тоже задумалась. Надо тоже показаться нормальным врачам.

[chimera]

359: Kalina пишет:
> 358: JaneCoon:
> Первое время про скакать минуту для меня был ад. Вернее так, минуту я не выдерживала, просто скакать, какой уж темп.
> Но! Все приходит с опытом


Привет, Калиночка. Всё правильно глаголишь, но с диастазом многого низззя. Качала пресс, пока не знала, живот расти начал, расхождение увеличилось(((

Можно физкультурой, только мне надо тут и сейчас)))) А в моем случае это....очень долго...

[Kalina]

Я промолчу

[chimera]

362: Kalina пишет:
> Я промолчу

нууу....не молчи

[Kalina]

363: chimera:
Эти я не тебе) привет
Если есть диагноз - естественно вопросов нет, надо лечить.
Просто сейчас себе диагнозов понаставят все

[chimera]

Тебе пора уже аватарки не чужих теток части тела, а свои) Выглядишь отлично!

[Дед_Ягун]

Где взять силу воли?
Весь день питаюсь здоровой пищей. Нарочно подойду в буфете к плюшкам, понюхаю, закрою глаза, открою и уйду гордая собой. Потом затолкну в себя творог. И опять буду восхищаться своей силой воли. Приду домой и поем здоровый ужин. А придет муж, принесет мою любимую плюшку и оставит ее нарочно вонять на всю квартиру. Нарочно! И где мое самообладание? Нет его. Его уничтожила чесночная спаровская булочка.

[Kalina]

366: Дед_Ягун:
Иногда даже полезен так называемый читинг. Суть в том, что раз в одну-две недели превышать свою норму. В еде. Толчок метаболизму дает.
Так что завтра снова в бой!
Сама сегодня пицца-макароны-пюре-конфеты. Никак остановится не могу

[Kalina]

365: chimera:
Спасибо) подмешаю как-нить свою

[Anna_Ost]

Начитавшись, пошла сама себя диагностировать.
Самостоятельные ощупывания дали повод задуматься.
Пойду снова пытаться записаться к врачу)))
Ну и за скакалкой тоже.

Если честно, то реально бесит от того, что ежедневно пытаешься работать над собой, а брюхо только растет. А если бы не Химера, то и не знала бы.

Ту Химера: расскажи, как оно там, в крд! Создай темку, плз.

[Kalina]

369: Anna_Ost:
Качаю пресс год. И еще далеко до идеала.

[Anna_Ost]

370: Kalina:
Ха, не стремлюсь к идеалу, просто слегка подтянуть, но когда результат + 2 см - наводит на мысль. Да и идеалы у всех разные. Последний комплимент в мой адрес: "зайди ко мне. Прикрой дверь. Анют, ты снова беременна?"

[Дед_Ягун]

http://fishki.net/1242092-finalistki-ko ... ?mode=best

Пусть каждая посмотрит на себя, отмерит полгода и . . .

Ставить правильнее реальные цели или как?

[Kalina]

371: Anna_Ost:
Ну, плюс два сантиметра возможно еще и в таком случае: пресс качаешь, мышца уплотнилась и подросла, а жир остался. Жир при качании пресса не сгорает. Вот и увеличение объема. Убрать живот - это только диета и кардио. Одно качание пресса не поможет.

[Nasty]

372: Дед_Ягун:
нифигасебе они там всхуднули!
Удивляют комменты, нормальные девченки, а они каких хотели?

[Anna_Ost]

373: Kalina:
я на диете, да!
а вот по кардио скучаю очень

[Kalina]

image.jpg

трое детей - 4 года, 2 года, 4 месяца
когда нет времени на тренировку

[Kalina]

И инструкции идеальный присед!

[Nasty]

373: Kalina пишет:
> 371: Anna_Ost:
> Ну, плюс два сантиметра возможно еще и в таком случае: пресс качаешь, мышца уплотнилась и подросла, а жир остался.
> Жир при качании пресса не сгорает. Вот и увеличение объема. Убрать живот - это только диета и кардио. Одно качание
> пресса не поможет.

Подтверждаю, талия от качания пресса слегка растет. Бег - идеально помогает от всего. Ну или велотренажер. Только надо не 5 минут, а 30 хотя бы и в хорошем темпе... Или скакалка, но лично я ее терпеть не могу

[Kalina]

подумала, что надо сделать перерыв в фитнесе, когда заметила что вставая с унитаза встаю с абсолютно прямой спиной, коленки в стороны не выходят за носки а голова и взгляд направлены вверх:) кто спортсмен, тот поймет!

[Smith]

Конечно не в тему похудения, но в тему моделирования своего тела... до 47 кг, после 57.

[Б@бочка]

на второй 47?

[Smith]

381: Б@бочка:
Левая до 47 кг, правая после 57 кг

[oksik]

Как правило, на фотках "после" на девушках более удачное белье и туфли на каблуках. При таких условиях и подобранном ракурсе фото "до" могли быть намного лучше.

[Дед_Ягун]

383: oksik: и чаще еще загар и другое освещение.

Такой прием используют до пластической операции и после

[Дед_Ягун]

Девочки, может, мой совет совсем дилетантский, но я по себе сужу.

Начали худеть– заниматься спортом– пить гадость для похудения – что еще . . . Фоткайте себя регулярно.

Просто требования по мере результата возрастают, и кажется, что результата нет. Со спортом замеры и килограммы вообще не показатель. Фотографии в одном месте, одного ракурса (и не выгодного, а именно недостатка) покажут наличие отсутствие прогресса.

Пока не начала делать фотки, отчаялась, думая, что застой, но по фоткам виден маленький но прогресс.

[Б@бочка]

Спасибо! Отличный совет,действительно надо фотографировать)

[Б@бочка]

И все же,так здорово, когда тебя любят такой какая ты есть)

[Я-Ольга]

387: Б@бочка:

[Б@бочка]

Фотошоп!!! Я похудее!