Тренажер для дома

[pinkkokos]

Привет всем! хочу купить тренажер - или эллипсоид, иди велотренажёр, или беговую дорожку(электрическую)! Поделитесь,пожалуйста, любым даже самым маленьким опытом
P.S.кстати, может кто покупал тренажёры в интернет магазинах...?

[hunter019]

Привет!
У супруги "Ези шайпер". Поигралась месяц, теперь занимает место и пылится. Уже все ноги об него отбил.
Домашний тренажер - любой - га...но.
Лучше ходить в зал.

[16-R]

Был у нас велотренажер, покрутили педали какое то время, да и не завелась у нас эта полезная привычка. Если брать велотренажер, то лучше среднего класса, чтоб потом не разочаровал. Про остальное не знаю...

[Semen]

Беговую нафиг! Лучше на улице в любую погоду в тяжелых армейских ботатинках (непромокаемых кроссовках). Велотренажер - подумайте насколько велико ваше "хотение" на нем заниматься. Подруга слезно упрашиет о покупке оного. Но после того как обливаясь потом и самостоятельно тягая дома для более менее сносного эффекта гантели по 20 кг каждая наблюдал ейные "тренировки" заключающиеся в махах ног из положения лежа на боку НА ДИВАНЕ под телевизор....Для начала дал ей мини комплекс на все группы мышц (тест Купера) - после пары дней занятий энтузиазм УВЯЛ. Ибо попа ейная чейто не сильно укрепилась....за 20 махов...СТРАННО ДАЖЕ ЧЕЙ ТО!
По собственному опыту могу сказать эффект достигается регулярными тренировками и лужами пота - ходил раньше в Ледовый и в конце тренировки крутил велик до мышечных судорог - мне нравилось. НО ДЛЯ ЭТО МОЖНО ПРИЙТИ В ЛЕДОВЫЙ! Подумайте стоит ли покупать дорогую, громоздкую вещь на которой возможно прозанимаетесь пару недель...

[Пандемия]

Semen пишет:
> Беговую нафиг! Лучше на улице в любую погоду в тяжелых армейских ботатинках (непромокаемых кроссовках). Велотренажер
> - подумайте насколько велико ваше "хотение" на нем заниматься. Подруга слезно упрашиет о покупке оного. Но
> после того как обливаясь потом и самостоятельно тягая дома для более менее сносного эффекта гантели по 20 кг каждая
> наблюдал ейные "тренировки" заключающиеся в махах ног из положения лежа на боку НА ДИВАНЕ под телевизор...
> .Для начала дал ей мини комплекс на все группы мышц (тест Купера) - после пары дней занятий энтузиазм УВЯЛ. Ибо попа
> ейная чейто не сильно укрепилась....за 20 махов...СТРАННО ДАЖЕ ЧЕЙ ТО!
> По собственному опыту могу сказать эффект достигается регулярными тренировками и лужами пота - ходил раньше в
> Ледовый и в конце тренировки крутил велик до мышечных судорог - мне нравилось. НО ДЛЯ ЭТО МОЖНО ПРИЙТИ В ЛЕДОВЫЙ!
> Подумайте стоит ли покупать дорогую, громоздкую вещь на которой возможно прозанимаетесь пару недель...

Знаю людей которые на домашних кардиотренажерах, в частности на беговых дорожках, занимаются регулярно , интенсивно и успешно.
Но скорее всего это те не многие единицы.

[stas9ih]

pinkkokos пишет:
> Привет всем! хочу купить тренажер - или эллипсоид, иди велотренажёр, или беговую дорожку(электрическую)! Поделитесь,
> пожалуйста, любым даже самым маленьким опытом
> P.S.кстати, может кто покупал тренажёры в интернет магазинах...?

лучше купить, велосипед, лыжы или хорошые кроссовки и костюм для бега.
свежий воздух рулит в любую пагоду

[Semen]

stas9ih пишет:

> лучше купить, велосипед, лыжы или хорошые кроссовки и костюм для бега.
> свежий воздух рулит в любую пагоду

ИСТИНУ ГЛАГОЛИТ КАМРАД!!!! НАШ ЧЕЛ!!!! А если еще бегать с гантелями по 1-2 кг в руках и через километр отжиматься (приседать - для девочек) то эффект ваще жесть!!! 5 км в хорошем темпе с гантелями и попутными нагрузками по утрам - через 2 месяца проявиться и пресс и попа и......ПИСЯ!
Кстати бегать можно от перекрестка московская - кладбище и до конечной остановки в тизе то получается около 4800 м.

[Semen]

АААААААААААААААААААААААА!!! АПППИСКАС!!!!! От перекрестка до остановнке в тизе и АБРАТНА!!! Туда и абратна 4800 м!

[Пандемия]

Все так бегать, по улицам лучше - спору нет. Только человек спрашивал совет по выбору кардиотренажера)))))

[Semen]

Пандемия пишет:
> Все так бегать, по улицам лучше - спору нет. Только человек спрашивал совет по выбору кардиотренажера)))))

Совет из принципа : ЛУЧШИЙ КАРДИОТРЕНАЖЕР ЭТ ГАНТЕЛИ В РУКИ, УТЯЖЕЛИТЕЛИ В НОГИ, ТАКТИЧЕСКАЯ ПОГОДА И ДЕНДРИЧЕСКИЙ ЗАПАЛ!!!!

Вообще то......если чесно.... вы правы...
Совет ат души : Можно сходить в спортзал в Ледовом и посмотрель марку и модель действующего электрического тренажера... попробовать что и как...Опять же лично мне думается что электрический лучше всего...нет у меня доверия к магнитным

[Slava321123]

При беге по асфальту весь голеностоп себе раз..ешь, на себе это испробовал, бегая до ТИЗа и обратно в течение 3-х лет, по 3-4 раза в неделю, это при том, что толстым никогда не был, весил тогда от 60 до 66 кг при росте 173см. Кроме этого заработать плоскостопие при таком беге проще простого - ударная нагрузка на стопу, колени, позвоночник огромная! Самое то - по пересеченной местности в лесу(летом) или по стадионам с прорезиненым асфальтом(в любой сезон)!

[Semen]

Slava321123 пишет:
> При беге по асфальту весь голеностоп себе раз..ешь, на себе это испробовал, бегая до ТИЗа и обратно в течение 3-х
> лет, по 3-4 раза в неделю, это при том, что толстым никогда не был, весил тогда от 60 до 66 кг при росте 173см. Кроме этого
> заработать плоскостопие при таком беге проще простого - ударная нагрузка на стопу, колени, позвоночник огромная!
> Самое то - по пересеченной местности в лесу(летом) или по стадионам с прорезиненым асфальтом(в любой сезон)!

Насчет асфальта - 5 лет ЕЖЕДНЕВНЫХ 3-5 километровых забегов 70% из которых было по асфальту или бетонке (военный сцуко институт) при уже имеющемся плоскостопии + всякие зае...ы в виде марш бросков на 10-15 км по полной боевой (форма по сезону + ак-74, подсумок для магазинов, 4 магазина, подсумок для гранат, противогаз, малая пехотная лопатка, штык нож, шлем стальной армейский,, бронежилет) или беге в одних бронежителах (марка броника "модуль-4") и хоть бы хрен. Вес 73 кг, рост 177 см. Все это индивидуально.
А еще кому как в кайф. По стадиону меня к примеру не прет бегать - от мысли что еще х- цать кругов надо намотать на душе тухлеет.

[Semen]

А вообще чет меня не туда унесло. Каждый сам себе режиссер, спортсмен, тренер - кому как нра так и делайте! Главное не сидите перед телеком в мечтах о супер фигуре и мыслях, что с понедельника, с нового года, со следующего месяца и т.д. ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЧНЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ. ЗАНИМАЙТЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

Как сказал тов. Пандемия тема другая - советы по покупке тренажеров.Я больше ничего посоветовать не могу.
Да и красивая девушка видимо уже все решив для себя никак не комментирует наши "мегаумные" советы.

[stas9ih]

Slava321123 пишет:
> При беге по асфальту весь голеностоп себе раз..ешь, на себе это испробовал, бегая до ТИЗа и обратно в течение 3-х
> лет, по 3-4 раза в неделю, это при том, что толстым никогда не был, весил тогда от 60 до 66 кг при росте 173см. Кроме этого
> заработать плоскостопие при таком беге проще простого - ударная нагрузка на стопу, колени, позвоночник огромная!
> Самое то - по пересеченной местности в лесу(летом) или по стадионам с прорезиненым асфальтом(в любой сезон)!

просто при беге по асфальту требования к качеству обуви заметно выше и все. купить нормальные кроссовки и бегать по асфальту

[enterr]

0: pinkkokos:
год назад купила эллипсоид, стараюсь заниматься 2-3 раза в неделю (правда все лето пылился - в такую душегубку на него даже смотреть страшно было). Для поддержания общего тонуса вещь неплохая, но тренировку в тренажерке не заменит. Покупала в спортивном, если есть возможность лучше купить в Арзамасе или НН, дешевле выйдет.
Беговая дорожка - удовольствие дорогое(если более-менее норм брать тыс 40 выйдет, остальное туфта ), да и шумное очень, если не первый этаж, конечно.
Велотренажер - нагрузка на колени, голеностоп, позвоночник, а эффекта от него мало.
Вообще самое эффективное это бег, конечно, но нарезать круги на улице под взгляды прохожих имхо как-то стремно

[Ron1n]

Все эти приблуды это от вашей лени и ваших комплексов.
Хочешь красивое тело трудись,вкладывай деньги.
Спорт зал, бег,лыжи, лыжи ролеры, велосипед сейчас возможностей навалом все уперается в желание и средства.
Да тут передача была там говорили что спорт это стресс для организма!!!!

[Пандемия]

Ron1n пишет:
> Все эти приблуды это от вашей лени и ваших комплексов.
> Хочешь красивое тело трудись,вкладывай деньги.
> Спорт зал, бег,лыжи, лыжи ролеры, велосипед сейчас возможностей навалом все уперается в желание и средства.


+1000

[Semen]

enterr пишет:
> 0: pinkkokos:
> Велотренажер - нагрузка на колени, голеностоп, позвоночник, а эффекта от него мало.
> Вообще самое эффективное это бег, конечно, но нарезать круги на улице под взгляды прохожих имхо как-то стремно
>

Велотренажер это классная попа и спортивные ноги! ЭФФЕКТ 100 пудовый если реально выкладываться. НО Я НЕ ВИДЕЛ НИ ОДНУ ДЕВУШКУ В ТРЕНАЖЕРКЕ КОТОРАЯ БЫ РАБОТАЛА А НЕ ВЯЛЕНЬКО КРУТИЛА ПЕДАЛЬКИ СЛЕГКА КРАСНЕЯ СКОРЕЕ ОТ ВЗГЛЯДОВ ЧЕМ ОТ ЗАНЯТИЙ. Никто ничего не пергружает так как НУ НЕ ЗАНИМАЮТСЯ БОЛЬШИНСТВО ДЕВУШЕК ЧТОБЫ ПЕРЕГРУЗИТЬСЯ!
Стремно когда девочка в 20-25 лет либо обрюзгшая либо худышка с дряблыми атрофированными от безделья и диет мышцами. НИКОГО не пытаюсь задеть или обидеть но увы! Лично меня радует когда вижу занимающуюся спортом девочку. Мы не в москве и мест для бега без взглядов полно.

[nik240]

Semen
целлюлит-это нормальное состояние женского обмена веществ, тут нужен спец. массаж в купе с косметологией, велотренажёр не вариант как и полноценный вел.
Бегать можно где угодно главное желание и мотивация, самое главное при беге чётко зафиксировать грудь если есть что фиксировать
Тренажёры от лукавого.

[Пандемия]

nik240 пишет:
> Semen
> целлюлит-это нормальное состояние женского обмена веществ, тут нужен спец. массаж в купе с косметологией, велотренажёр
> не вариант как и полноценный вел.

Поддерживаю)))

> Бегать можно где угодно главное желание и мотивация,

Еще раз поддерживаю))))

> Тренажёры от лукавого.

[Semen]

nik240 пишет:
> Semen
> целлюлит-это нормальное состояние женского обмена веществ, тут нужен спец. массаж в купе с косметологией, велотренажёр
> не вариант как и полноценный вел.
> Бегать можно где угодно главное желание и мотивация, самое главное при беге чётко зафиксировать грудь если есть
> что фиксировать
> Тренажёры от лукавого.

Целюлит это нормальное состояние женского обмена веществ в который активно включены сигареты, пиво и др алгольные напитки. (хотя бывает и генетика такая)
Ежели э гёрл активно занимается спортом и не злобствует с вредными привычками то целюлит ее не скоро посетит! (мля я поэт)
А женскую грудь размера эдак 4го в возрасте от 18 и до 35 йа и сам готов фиксировать!!!!!! Обладательниц вышеуказанного аксесуара вообще нужно на руках носить (мое мнение).... Вспомнил знакомую "бегунью"....высокая красивая стройная и с 4м! Она когда нормативы по бегу сдавала (100 м, 1 км, 3 км) так слюнями истекали все особи мужского пола в радиусе прямой видимости бегуньи. А грудь при беге она локтями пыталась удержать от дикой амплитуды и для предотвращения травм своего лицевого отсека.

[Semen]

А ВЕЛОТРЕНАЖЕР ПРОТИВ ЦЕЛЮЛИТНОГО ПОПЦА ВСЕ ТАКИ ВАРИАНТ! Массаж и косметология дело хорошее...ВКУПЕ С ТРЕНАЖРОМ!!!
А еще секас! Секас с тренером, массажистом и косметологом - очень помогают от целюлита! А для достижения феерического эффекта можно приглашать их фсех сразу и.....ТРЕНИРОВАТЬСЯ ВЕЗДЕ, МАССАЖНИЧАТЬ ПО ФСЯКОМУ И КОСМЕТОЛОЖИТЬ БЕЗБОЖНО!
Главно чтобы фсе было в рамках морали и уголовного кодекса!

[enterr]

21: Semen:
хорошо рассуждать о целлюлите, тем кому это не грозит!

15: Ron1n:

а еще кроме лени есть работа, семья и дети, и не всегда есть время, чтобы сходить в тренажерку, так что иметь дома кардиотренажер очень удобно

[Slava321123]

Не в тему, но ТАК раздражает, когда тренажерный зал называют "тренажерка" или "качалка", написать или сказать ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ религия не позволяет, или лень произносить два слова вместо одного, или тем более печатать!? Мне, как человеку, наверное, больше, чем просто увлекающемуся обидно за такой уничижительный эпитет! По-моему, неуважительно отзываться о месте самих тренировок - не уважать данный спорт в целом! Может, назвать ВНИИЭФ - Вниэфка!
-Ты куда?
-Во Вниэфку!
-А я в Бинарку!
Ну вроде все, бред весь вышел!

[Морячок]

Интересно, если говорить "столовка" о столовой - это значит неуважительно относиться к ней, и как следствие, к еде в целом?
И потом, говорят, занятия спортом должны снимать стресс, а не создавать

[Slava321123]

Ну если произнесение двух слов вместо одного - это уже неудобство и создание стресса, то я уж и не знаю...
Стоит ли вообще напрягаться, тем более, что хорошие регулярные занятия спортом - уже стресс!

[~INGVAR~]

Если хочешь быть здоровым и иметь хорошую фигуру, то спортивным надо быть по жизни: зимой- лыжи, летом - велосипед, периодически- тренажерка, бег, плавание, ну и дома - зарядочка, растяжечка, контрастный душ. Тогда все будет норм. Испытано на себе. Ну еще теннис люблю.

[Semen]

enterr пишет:
> 21: Semen:
> хорошо рассуждать о целлюлите, тем кому это не грозит!
>
> 15: Ron1n:
>
> а еще кроме лени есть работа, семья и дети, и не всегда есть время, чтобы сходить в тренажерку, так что иметь дома
> кардиотренажер очень удобно

Ну это у каждого свои проблемсы! У девочек целюлит у мальчиков зеркальная болезнь.... Но если не пугаться и все ж таки ИЗЫСКИВАТЬ ВРЕМЯ на спорт, то все не так уж страшно.
Насчет тренажерного зала - согласен - не всегда можно выкроить полноценных 2-2,5 часа (сборы, дорога, занятия,душ, дорога) на него. По сему предлогаю заиметь дома мини набор тренажеров самого необходимого для всех членов семьи.Никуда ходить не надо а между делами позаниматься полчасика всегда можно - и для детей хороший наглядный пример здорового образа жизни родителей. Опять же по деньгам не так кусаче. Гантели (разборные до 20 кг) - 3 т примерно,турник (раздвижной)- 500 -2000 (я на заводе заказал за 500 р), гимнастическую скамью (1500-3000), обруч (200 р),скакалка(10-200 р) - все это малогабаритное легко размещаемое (у кого большая квартира то конечно велотренажер не помешает).

[Пандемия]

Semen пишет:
> enterr пишет:
>> 21: Semen:
>> хорошо рассуждать о целлюлите, тем кому это не грозит!
>>
>> 15: Ron1n:
>>
>> а еще кроме лени есть работа, семья и дети, и не всегда есть время, чтобы сходить в тренажерку, так что иметь дома
>> кардиотренажер очень удобно
>
> Ну это у каждого свои проблемсы! У девочек целюлит у мальчиков зеркальная болезнь.... Но если не пугаться и все
> ж таки ИЗЫСКИВАТЬ ВРЕМЯ на спорт, то все не так уж страшно.
> Насчет тренажерного зала - согласен - не всегда можно выкроить полноценных 2-2,5 часа (сборы, дорога, занятия,душ,
> дорога) на него. По сему предлогаю заиметь дома мини набор тренажеров самого необходимого для всех членов семьи.
> Никуда ходить не надо а между делами позаниматься полчасика всегда можно - и для детей хороший наглядный пример
> здорового образа жизни родителей. Опять же по деньгам не так кусаче. Гантели (разборные до 20 кг) - 3 т примерно,турник
> (раздвижной)- 500 -2000 (я на заводе заказал за 500 р), гимнастическую скамью (1500-3000), обруч (200 р),скакалка(10-200 р) - все это
> малогабаритное легко размещаемое (у кого большая квартира то конечно велотренажер не помешает).

Дома это не тренировки!.. При желание ну не два часа и час выкрОить из расписания всегда можно. Если нет то это от лени.

[Semen]

Согласен отчасти. Занятия в спортзале конечно по насыщенности и возможностям работы на различные группы мышц с домашними не сравнить. Но лучше заниматься дома чем вообще не заниматься. У меня допустим нет цели добиться глобальных спортивных результатов или выступать на соревнованиях - моя задача держать себя в форме (упор на выностливость + проработка необходимых конкретно мне групп мышц)и свободное выполнение армейских нормативов для своей возрастной группы (тут слушок прошел сначала о 33х т.р. а потом аж о 60 т.р. для лейтенантов в войсках....дак ежели, что можно вернуться и еще послужить... за таки то бабосы...до капитана так то годик оставался....в 2006 м.)